2024. október 1., kedd

Lelki fejlődés

 Hello,

Nem tudom, te milyennek képzeld a lelki fejlődést.

Nekem van egy jól bevált főcsapásom, a Gyémánt Út Buddhizmus. Régi énem elmondaná, hogy mi a szar abban, ha egy közös utat követsz, de a mai énem már látott elég önálló útkeresőt elvérezni. Nem is tudok könnyek nélkül gondolni erre.

Egyszerűen, ha elég "magasra jutsz", és nincs mögötte a buddhizmus "csöpögős boddhicsittája" hogy ezt "minden lény javára kívánod elérni, az összes lehetséges, és az összes nemlétező módon" akkor eltévedsz.

Nekem jó látni azt, hogy akik előttem jöttek ezek az úton, célt értek.

Ettől még nem voltak egyformák, én sem leszek az.

Bízom az útban, bízom a tanitásokban, és bízom a jókívánságokban. 

Ettől még nem mindig sétagalopp, de állok elébe.

Ha van kedved, tarts velem.

2018. június 13., szerda

Nyirokmasszázs 1x1 azaz 5x5

1. kinek és mikor ajánljuk? - fogyókúrázóknak, megfázás után, tavaszi méregtelenítéshez, narancsbőr megszüntetéséhez, feszes izomzat javítására
2. kihez forduljunk nyirokmasszázsért? - gyógymasszőr végzettség legyen minimum, hozzáértő, alapos, felelősségteljes, Egy jó masszázs
3. mire figyeljünk? - a fokozott folyadékbevitelre, a fokozatosságra, a rendszerességre (5-10 alkalom célszerű), megfelelő táplálkozásra, kezelés után hagyjunk időt pihenni
4. kinek nem ajánlott? - leromlott egészségi állapotban, rákos megbetegedéseknél (és utána 5 évig), kivéve, ha az orvos írja elő; pajzsmirigy problémáknál, szívelégtelenség vagy asztma esetén
5. milyen hatást várhatunk? - bőr feszességének javulása, izomfájdalmak megszűnése, általános közérzet javító, egészségmegőrző, immunerősítő. Jó tudni, hogy 5-10 alkalmas kezeléssorozat hozhatja meg a kívánt hatást. Akkor érdemes belevágni, ha ezt 2-4 naponta igénybe tudjuk venni.
Mire érdemes figyelni? - megbízható masszőrt válasszunk, mert vannak már egynapos, egy-hétvégés nyirokmasszázs tanfolyamok sajnos. Mivel ez a keringési rendszer része, nem lehet alapos anatómiai ismeret nélkül belepiszkálni, komoly problémákat okozhat.
Miért minket válasszon? - a kezelés előtt és alatt állapotfelmérést végzünk. Az első kezelés végén megbeszéljük az elérendő és elérhető célt és az ehhez szükséges mennyiségű kezelést. Folyadékbevitelre és életvitelre szóló tanácsaink a kezelés sikerességét támogatják. Gyógymasszőreink várják szeretettel! Együttműködve megújulhatunk!
A vendégeink szolgálatában!
www.egyjomasszazs.hu - a szolgáltatásaink
www.egyjomasszazs.com - webshopunk

2018. május 21., hétfő

GDPR - Adatvédelmi Nyilatkozat


MI TÖRŐDÜNK ADATAI BIZTONSÁGÁVAL!

Adatainak védelme fontos számunkra, ezért szeretnénk tájékoztatni GDPR előírásoknak megfelelően frissített Adatvédelmi nyilatkozatunkról. Az Adatvédelmi nyilatkozatot az átláthatóság miatt fejezetekre osztottuk, az igénybevett szolgáltatásra vonatkozóan. Részletesen és érthetően leírjuk, hogy mely személyes adatokkal rendelkezünk, és azokat hogyan tároljuk és használjuk fel.
Külön fejezet tárgyalja a jogaidra vonatkozó információkat.

TARTALOMJEGYZÉK


ADATKEZELÉSI ALAPELV

ADATKEZELŐ
PARTNEREINK
SZEMÉLYES ADATOK KÖRE
ADATOK FELHASZNÁLÁSA
SZOLGÁLTATÁSOKHOZ SZÜKSÉGES ADATOK RÉSZLETEZÉSE
ADATOK KEZELÉSE ÉS TÖRLÉSE
ADATTÁROLÁS MÓDJA
AZ ELEKTRONIKUSAN TÁROLT ADATOK BIZTONSÁGA
KI FÉR HOZZÁ AZ ADATAIHOZ?
A VÁSÁRLÓK JOGAI
A SZOLGÁLTATÁS ÜGYFÉLLEVELEZÉSEI
MIK AZOK A SÜTIK ÉS HOGYAN KEZELJÜK ŐKET?
AZ ADATVÉDELMI NYILATKOZAT FRISSÍTÉSEI:
PROMÓCIÓK
ÁTÁLLÁS A GDPR RENDSZERRE

ADATVÉDELMI NYILATKOZAT

Az adatvédelem kiemelten fontos az Egy Jó Masszázs számára, és személyes adatai feldolgozásakor nyitottan és átláthatóan szeretnénk eljárni. Ezért irányelvben rögzítjük, hogy hogyan dolgozzuk fel és védjük személyes adatait.

ADATKEZELÉSI ALAPELV

A www.egyjomasszazs.com címen elérhető szolgáltatásnak az adatkezeléseivel kapcsolatos adatvédelmi irányelvek a hivatkozott honlapon folyamatosan elérhetőek.
Személyes adatokat az érintett hozzájárulásával kezelünk. Az adatok önkéntesen kerülnek megadásra. Tárolásukról, kezelésükről a jelen - a GDPR-nek megfelelő - Adatvédelmi Nyilatkozat tájékoztat és rendelkezik. A Vásárlók és Vendégek a Nyilatkozatot megismerés után elfogadhatják, ebben az esetben jöhet létre az üzleti kapcsolat. Az Adatkezelési Nyilatkozat nem-elfogadása esetén semmilyen adatot nem tárolunk, azonban a Felek között nem jöhet létre szerződés a Feltételek elfogadása nélkül.

Az Egy Jó Masszázs üzemeltetője Kovács Krisztina e.v. (Győr 9023 Kodály Zoltán út 44. 4./14.) a továbbiakban mint Adatkezelő, magára nézve kötelezőnek ismeri el a nyilatkozat tartalmát, de fenntartja magának a jogot a nyilatkozat megváltoztatására, feltéve, hogy a változásokról kellő időben értesíti közönségét.
Az adatkezelő kiemelten fontosnak tartja ügyfelei információs önrendelkezési jogának tiszteletben tartását. A személyes adatokat bizalmasan kezeli, és megtesz minden intézkedést, mely az adatok biztonságát garantálja.

ADATKEZELŐ
Az Egy Jó Masszázs csapata kezeli azokat a személyes adatokat, amelyeket Ön megad nekünk, és ez a vállalat felel a személyes adataiért a vonatkozó adatvédelmi törvények értelmében. 
Egy Jó Masszázs
Cégneve: Kovács Krisztina e.v.
Székhelye: 9023 Győr, Kodály Zoltán utca 44.
Adatkezelés helyszíne: Budapest 1055 Bajcsy-Zsilinszky út 74. 3./1.
Egyéni Vállalkozói száma: 331887931
Adószáma: 66122740-1-28
Bankszámlaszáma: 11773133-00107853 OTP
Ügyfélszolgálat e-mail címe: egyjomasszazswebshop@gmail.com
Kamarai tagság: Győr-Moson-Sopron Megyei Kereskedelmi és Iparkamara
PARTNEREINK
Partnereink Az EGT-államokon belül, sőt Magyarország területén belül működnek. A működésünk egyes részeihez elengedhetetlenül fontosak. Partnereinkkel kötött titoktartási és adatkezelési megállapodásunk szerint az együttműködésünk során megismert adatokat nem továbbíthatják 3. félnek és azokra vonatkozóan titoktartási kötelezettséget vállalnak.
Személyes adat harmadik országban lévő adatkezelő vagy adatfeldolgozó részére akkor továbbítható, ha ahhoz az érintett kifejezetten hozzájárult, vagy azt törvény lehetővé teszi, és a harmadik országban az átadott adatok kezelése, illetőleg feldolgozása során biztosított a személyes adatok megfelelő szintű védelme. 

Weblap internet címe: www.egyjomasszazs.hu és a www.egyjomasszazs.com
Tárhely szolgáltató neve: MediaCenter Kft.
Tárhely szolgáltató címe: 6000 Kecskemét, Sosztakovics u. 3. II/6
Tárhely szolgáltató webes címe: www.mediacenter.hu
Telefon: 76 / 575-023 Fax: 76 / 575-024
E-mail: mediacenter@mediacenter.hu

Webshop tervezés és üzemeltetés www.egyjomasszazs.com oldalunkra vonatkozóan:
Pirka Lajosné egyéni vállalkozó
Székhely: 8000. Székesfehérvár Nagyváradi utca 13.
Nyilvántartási szám: 44527080
Adószám: 67253126-1-27
Levélcím: 8000. Székesfehérvár Nagyváradi utca 13.
Telefon: +36-20-3536848
Email: info@wpmaster.hu
Internet: https://wpmaster.hu

SZEMÉLYES ADATOK KÖRE
Az adatkezelés önkéntes hozzájáruláson alapul. 
Felhívjuk az adatközlők figyelmét, hogy amennyiben nem saját személyes adataikat adják meg, az adatközlő kötelessége az érintett hozzájárulásának beszerzése.
Az adatok törlésének határideje: az utolsó bejelentkezéstől számított tíz év, míg a hírlevél küldéséhez adott hozzájárulások esetében a hozzájárulás visszavonásáig. A számviteli bizonylatokat a számvitelről szóló 2000. évi C. törvény 169. § (2) bekezdése alapján 8 évig őrizzük meg.
Adattovábbítás: a számviteli adatokat havi rendszerességgel továbbítjuk a Könyvelő és a NAV felé.
ADATOK FELHASZNÁLÁSA
Cégünk az alábbi tevékenységekkel foglalkozik, ezeken belül eltérhet az elkért és felhasznált személyes adatok köre:
  • A kezelt adatok köre szolgáltatásnál: (vezeték- és keresztnév, e-mail címek, telefonszámok, a szolgáltatás dátuma és időpontja, egészségügyi állapotra vonatkozó adatok, a kezelés adatai.)
  • A kezelt adatok köre online vásárlásnál: (felhasználónév, jelszó, vezeték- és keresztnév, e-mail címek, telefonszámok, cégnév, a regisztráció dátuma és időpontja, a rendelés / szolgáltatás dátuma és időpontja, a rendelés adatai.)
Ezek adatok megadása elengedhetetlen a szolgáltatások igénybevételéhez, és a folyamat megvalósulásához.
Az adatok megadásakor és a későbbiekben is lehetőséget biztosítunk a vásárlás / szolgáltatás igénybevétele utáni törlésre, valamint a Marketing célú felhasználás letiltására.
Az név, telefonszám és e-mail adatokat kapcsolattartás céljára kezeljük: időpont és helyszín egyeztetés, változás. A telefonos kapcsolattartási idő munkanapokon, reggel 8-20:00 között él.
Adatait 3. fél részére nem adjuk ki üzleti célból, amíg Ön ezt kifejezetten nem kéri. Nyilatkozhat a szolgáltatási folyamat lezárulását követően az adatai törléséről, egyéb esetben 10 évig tároljuk.
Marketing: Évente maximum 4 alkalommal küldünk információt, amennyiben hozzájárul. A nyilatkozatát erről e-mailben is elküldheti, vagy az Adatlapon is megteheti. Nem használunk hírlevél-küldő vagy sms-küldő alkalmazásokat. Az adatai itt sem kerülnek kiadásra 3. fél részére.
SZOLGÁLTATÁSOKHOZ SZÜKSÉGES ADATOK RÉSZLETEZÉSE
Masszázs: Az adatkezelés célja a megfelelő szolgáltatás nyújtása, így a Kapcsolattartás, Számlázás adatai mellett Egészségi állapotra vonatkozó adatokat is elkérünk. A masszázs során a bejelentkezésnél kapcsolatfelvétel történik, tehát megismerjük egymás nevét és elérhetőségeit (ez eltérhet, hiszen e-mailben, telefonon és online is be lehet jelentkezni.) A kezelés előtt állapotfelmérő adatlapot töltünk ki, amelyet a kedves Vendég az aláírásával hitelesít. Tájékoztatást adunk a GDPR-rel összehangolt Adatkezelési irányelvekről, és a Vendég nyilatkozhat, hogy hozzájárul-e ehhez. Az Adatlap tartalma a következő:
o   Név                                             
o   Születési dátum                          Legalább az életkor megadása
o   Elérhetőségek                             Telefon és / vagy e-mail, lakcím
o   Egészségügyi adatok                  Gyógyszer, műtét, törés,  panasz, stb.
o   Kezelés adatai                            Az alkalmazott kezelés és az állapotfelmérés
Masszázs szolgáltatás és webshop vásárlás személyes átvétele esetén lehetősége van bankkártyával (masszázs esetén) SZÉP kártyával fizetni. POS terminálunkat a K&H üzemelteti, a GDPR előírásoknak megfelelően kezeli a megismert adatokat.

Andala Torna: Az adatkezelés célja a megfelelő szolgáltatás nyújtása, így a Kapcsolattartás, Számlázás adatai mellett Egészségi állapotra vonatkozó alapadatokat is elkérünk. A bejelentkezésnél kapcsolatfelvétel történik, tehát megismerjük egymás nevét és elérhetőségeit (ez eltérhet, hiszen e-mailben, telefonon és online is be lehet jelentkezni.) a Torna előtt állapotfelmérő beszélgetés történik, és az edzés során folyamatosan visszacsatolunk a közérzetre. Ezek írásban csak az Edző által vezetett jelenléti lapon kerülnek feltüntetésre, vázlatos formában. A Tornán elkért személyes adatok megegyeznek a masszázs során elkért adatokkal, de írásban az egészségügyi adatokat nem tároljuk:
o   Név                                             
o   Születési dátum                          Legalább az életkor megadása hasznos
o   Elérhetőségek                             Telefon és / vagy e-mail, lakcím
o   Egészségügyi adatok                  Mozgásszervi panaszok, betegségek
o   Jelenléti lap                                 Az alkalmazott kezelés emlékeztetője és az
                                                                esetleges megjegyzések
Webshop: Az internetes áruházban történő vásárlás menete a következő: A webes felületen felugró ablak tájékoztat a Cookiek használatáról, és az Adatkezelési Szabályzatunk elfogadása után lehet vásárolni a webshopban. A vásárláshoz szükséges az alábbi személyes adatok megadása (és az Általános Szerződési Feltételek, valamint az Adatkezelési Szabályzat elfogadása):
o   Név                                             
o   Elérhetőségek                             Telefon és / vagy e-mail, szállítási és
                                                                számlázási cím
o   Számlázás adatai                        A választott termék neve és vtsz / teáor kódja
                                                                bankszámlaszám (banki utalásnál)
                                                                számlázási cím
Webshopunkban a banki átutalás és az utánvét fizetési lehetőségek közül választhat, beépített fizetési modult nem használunk.
ADATOK KEZELÉSE ÉS TÖRLÉSE
Havi jelentés készül a számlákról, és éves szinten tudjuk rendezni a kapcsolattartás adatait.
Az adatok törlésének határideje: az utolsó bejelentkezéstől számított tíz év, míg a hírlevél küldéséhez adott hozzájárulások esetében a hozzájárulás visszavonásáig. A számviteli bizonylatokat a számvitelről szóló 2000. évi C. törvény 169. § (2) bekezdése alapján 8 évig őrizzük meg.
Beérkező, törlésre vonatkozó kérést 5 munkanapon belül tudunk teljesíteni. A kérés beazonosíthatósághoz szükséges adatokat tartalmazzon, és írásban jelezhető, e-mailben egyjomasszazs@gmail.com vagy levélben, Kovács Krisztina e.v. Budapest 1055 Bajcsy-Zs. út 74. 3/1.
ADATTÁROLÁS MÓDJA
Az Öntől kért adatokat az Európai Gazdasági Térség ("EGT") területén tároljuk, a vállalkozás működési helyén, Budapest 1055 Bajcsy-Zsilinszky út 74. 3./1. szám alatt, és az adatfeldolgozás is az ország területén belül történik. A személyes adatok bármilyen átvitelét a vonatkozó törvényeknek megfelelően oldjuk meg.
PAPÍR ALAPÚ ADATOK – kulccsal zárható iratszekrényben tároljuk.
·         Adatlap – Masszázs előtt rögzítjük az önként megadott adatokat. Van lehetőség rendelkezni a felhasználás módjairól: Szolgáltatás nyújtása, Kapcsolattartás, Marketing. Az Adatlapról kérhető másolat, és kérésre meg is semmisíthető. A legutolsó találkozástól számított 10 évig tároljuk, vagy írásbeli kérésre 5 munkanapon belül töröljük.
·         Számlák: Az Egy Jó Masszázs 3 példányos számlatömböt és a Számlahegy.hu nyomtatott számláit egyaránt használja. A törvény és a rendelkezéseknek megfelelően tároljuk, és évente a Könyvelő és a NAV részére továbbításra kerül, a törvényi rendelkezések értelmében.
ELEKTRONIKUSAN TÁROLT ADATOK – vírusirtóval ellátott számítógépen tároljuk.
·         Webshop – Bejelentkezés és a vásárlások adatai. WordPress alapú felhő típusú weboldal, a fejlesztők adatkezelése a GDPR-nek megfelelően történik. A webfejlesztő elérhetősége az első fejezetben, és alább is megtalálható, titoktartási nyilatkozattal védett. Számlahegy. hu számlázóprogram részére megadjuk, vagy a weboldal automatikusan továbbítja a számlázáshoz szükséges adatokat. A DPD és az MPL futárszolgálattal állunk kapcsolatban, rendelés esetén a szállításhoz szükséges adatok továbbításra kerülnek részükre.
·         Számlák: A Számlahegy. hu számlázóprogram részére megadjuk, vagy a weboldal automatikusan továbbítja a számlázáshoz szükséges adatokat. A pénztárgép kötelezettség kiváltásaképpen havonta excell táblázatban továbbítjuk az előző havi számlák adatait. Ők a számvitelnek megfelelően dolgozzák fel ezeket, és a NAV részére, adózás céljából továbbítják.
AZ ELEKTRONIKUSAN TÁROLT ADATOK BIZTONSÁGA
A honlap számítástechnikai rendszerei és más adatmegőrzési helyei az adatkezelő székhelyén, találhatók meg.
Az Egy Jó Masszázs a személyes adatok kezeléséhez a szolgáltatás nyújtása során alkalmazott informatikai eszközöket úgy választja meg és üzemelteti, hogy a kezelt adat:
a) az arra feljogosítottak számára hozzáférhető (rendelkezésre állás);
b) hitelessége és hitelesítése biztosított (adatkezelés hitelessége);
c) változatlansága igazolható (adatintegritás);
d) a jogosulatlan hozzáférés ellen védett (adat bizalmassága)
legyen.
Az Egy Jó Masszázs olyan műszaki, szervezési és szervezeti intézkedésekkel gondoskodik az adatkezelés biztonságának védelméről, amely az adatkezeléssel kapcsolatban jelentkező kockázatoknak megfelelő védelmi szintet nyújt.
Az Egy Jó Masszázs az adatkezelés során megőrzi:
a) a titkosságot: megvédi az információt, hogy csak az férhessen hozzá, aki erre jogosult;
b) a sértetlenséget: megvédi az információnak és a feldolgozás módszerének a pontosságát és teljességét;
c) a rendelkezésre állást: gondoskodik arról, hogy amikor a jogosult használónak szüksége van rá, valóban hozzá tudjon férni a kívánt információhoz, és rendelkezésre álljanak az ezzel kapcsolatos eszközök.
Az Egy Jó Masszázs és partnereinek informatikai rendszere és hálózata egyaránt védett a számítógéppel támogatott csalás, kémkedés, szabotázs, vandalizmus, tűz és árvíz, továbbá a számítógépvírusok, a számítógépes betörések és a szolgálatmegtagadásra vezető támadások ellen. Az üzemeltető a biztonságról szerverszintű és alkalmazásszintű védelmi eljárásokkal gondoskodik.
Tájékoztatjuk a felhasználókat, hogy az interneten továbbított elektronikus üzenetek, protokolltól (e-mail, web, ftp, stb.) függetlenül sérülékenyek az olyan hálózati fenyegetésekkel szemben, amelyek tisztességtelen tevékenységre, szerződés vitatására, vagy az információ felfedésére, módosítására vezetnek. Az ilyen fenyegetésektől megvédendő a szolgáltató megtesz minden tőle elvárható óvintézkedést. A rendszereket megfigyeli annak érdekében, hogy minden biztonsági eltérést rögzíthessen, és bizonyítékkal szolgálhasson minden biztonsági esemény esetében. A rendszermegfigyelés ezen kívül lehetővé teszi az alkalmazott óvintézkedések hatékonyságának ellenőrzését is.
KI FÉR HOZZÁ AZ ADATAIHOZ?
·         Adatkezelők – Adatlapot rögzíthet és a szolgáltatás során használhatja azt. Időpont és helyszín egyeztetésre a kapcsolattartási adatokat kezelheti. Számlaadási kötelezettséggel bír:   Kovács Krisztina e.v.
                                                                                            Nagyné Kiss Andrea
                                                                                            Tóth Krisztina
                                                                                            Skultéty Zoltán Tibor
·         Adatfeldolgozók – az Adatlapok, számlák rendszerezése és a webshoppal kapcsolatos teendők:
                                                                                 Kovács Krisztina e.v.
                                                                                 Skultéty Zoltán Tibor
·         Számviteli előkészítés, adózás, adatvédelmi felelős:    Kovács Krisztina e.v.

·         Kiskorú adatainak kezelése
Abban az esetben, ha 16 éves kor alatti személy veszi igénybe a szolgáltatást, csak szülői beleegyezéssel végezhető el a kezelés. Ha nem tud jelen lenni a szülő, akkor a kezelt kiskorú személy köteles hozni engedélyt a konkrét kezelésre, tehát csak abban az esetben kezdhető meg a kezelés, ha átadta az aláírt engedélyt a kezelést végző személynek. Amennyiben a kiskorú személy aláírást hamisított, azért nem vállalunk felelősséget, Ha a szülő jelen van, akkor a szóbeli beleegyezés elegendő a kezeléshez.

·         Emlékeztető küldése, reklámlevelek
Abban az esetben, és csak akkor, ha a vendég írásban hozzájárulását adta, akkor részére a későbbiekben emlékeztető üzenet küldhető az általa foglalt masszázs időpontjáról az előre elfogadott csatornákon (facebook/viber/sms/telefonhívás)
Reklámlevelek: Ha a vendég a honlapon/kezelőlapon hozzájárulását adja, a későbbiekben e-mail üzenet formájában a szolgáltatással kapcsolatos reklámüzenetet küldhetünk részére.

Adatait soha nem adjuk tovább, értékesítjük vagy cseréljük el marketingcélokból kívül álló külső felekkel. A harmadik feleknek továbbított adatokat csak az Önnek nyújtott szolgáltatás lehetővé tétele érdekében használjuk fel. A harmadik felek kategóriáit minden adott folyamat esetében megtalálja alább.
Az adatkezelésben résztvevő 3. Felek listája:
Telefonszámok:          Telenor, Aidaco, T-Com (telefonszolgáltatók)
E-mailek:                    Gmail, Google csapat (e-mail szolgáltató)
                                    Számlahegy.hu
                                    Word Press (webshopos vásárlás esetén)
                                    MédiaCenter Kft www.mediacenter.hu (tárhelyszolgáltató)
Számlák:                     Számlahegy.hu (internetes online számlázó program)
                                    Struktúra-Coop Kft, www.struktura-coop.hu (könyvelő)
                                    NAV (adóhatóság)
                                    Word Press (webshopos vásárlás esetén)
Marketing:                  Facebook, Google
A VÁSÁRLÓK JOGAI
Hozzáférési jog: 
Önnek bármikor joga van információt kérni az általunk tárolt személyes adatairól. Vegye fel a kapcsolatot Vállalkozásunkkal és személyes adatait e-mailben, vagy postán elküldjük. A kérést adatvédelmi okokból csak személyesen tudjuk elfogadni, a visszaélések elkerülése érdekében.
A helyesbítés joga: 
Joga van kérni személyes adatai helyesbítését, amennyiben azok helytelenek, beleértve a hiányos személyes adatai pótlásának jogát. A webáruházunkban regisztrált vásárlóként (www.egyjomasszazs.com) lehetősége van a saját adatainak szerkesztésére.
A törléshez való jog:
Jogában áll bármely, általunk feldolgozott személyes adatainak törléséhez bármikor, kivéve a következő szituációkat
*nyitott megrendelése van, amely még nem került szállításra, vagy részlegesen szállítottuk
*rendezetlen tartozása van az Egy Jó Masszázs felé, a fizetési módtól függetlenül
*ha bármilyen terméket vásárolt, a tranzakcióhoz köthető személyes adatait könyvelési célokból megtartjuk
Az ellenvetés joga a feldolgozás ellen jogos érdek alapján: 
Joga van tiltakozni személyes adatainak feldolgozása ellen, amely az Egy Jó Masszázs jogos érdeke szerint történik. Kérésére nem folytatjuk személyes adatainak feldolgozását, kivéve, ha a folyamatot illetően jogos érdekünket bizonyítani tudjuk, amely felülírja az Ön érdekeltségét és jogait, vagy jogi kárigény következtében.
Szolgáltatásainkat nem tudjuk biztosítani, amennyiben a számlázáshoz nem áll rendelkezésünkre információ. A masszázs szolgáltatásnál csak alapszolgáltatás nyújtható a hiányosan megadott egészségügyi adatok esetében.
A direkt marketinggel szembeni ellenvetés joga:
Joga van ellenvetéssel élni a direkt marketinggel szemben, beleértve a direkt marketing céljából készített profilelemzést.
A direkt marketingről a következő módokon mondhat le:
* követi az erre vonatkozó utasításokat a marketing e-mailekben
* szerkeszti a www.egyjomasszazs.com oldalon a fiókját
* személyesen, az Adatlapon
* a Vállalkozás működési címére küldött levélben, Budapest, 1055 Bajcsy-Zs.út 74. 3/1.
A kortlátozás joga:
Joga van kérelmezni, hogy az Egy Jó Masszázs korlátozza személyes adatainak feldolgozását a következő körülmények között:
*Ha ellenvetése van a feldolgozással szemben Vállalkozásunk jogos érdeke alapján, korlátozzuk az adatok feldolgozását a jogos érdek igazolásának megtörténtéig.
*Ha állítása szerint a személyes adatai helytelenek, korlátoznunk kell az ilyen adatok feldolgozását a személyes adatok pontosságának igazolásáig.
*ha a feldolgozás jogtalan, ellenezheti a személyes adatai törlését, és helyette kérheti személyes adatai korlátozását
*részlegesen teljesíthető, ha az Egy Jó Masszázsnak már nincs szüksége a személyes adataira, de a jogi kárigényei megvédése érdekében még meg kell tartania azokat.
Hogyan gyakorolhatja a jogait?
Bármikor kapcsolatba léphet velük az egyjomasszazs@gmail.com e-mailen. Nagyon komolyan vesszük az adatvédelmet, de sajnos nincsenek ügyfélszolgálati munkatársaink, akik kezelik a fenti jogokra vonatkozó  kérelmeket, így a válaszadást 48 órán belül, adatainak törlését 5 munkanapon belül tudjuk garantálni. A gyors feldolgozás érdekében, kérjük, hogy adatvédelemmel kapcsolatos üzenet esetén a tárgymezőbe írja be a GDPR betűket.
A felügyeleti hatóságnál való panasztétel joga: 
Ha úgy gondolja, hogy az Egy Jó Masszázs a személyes adatait helytelenül dolgozza fel, lépjen velünk kapcsolatba. Joga van panaszt tenni egy felügyeleti hatóságnál is.
A SZOLGÁLTATÁS ÜGYFÉLLEVELEZÉSEI
Amennyiben szolgáltatásaink igénybevétele során kérdése, problémája van, a szolgáltatás Kapcsolat  rovatában megadott módon kapcsolatba léphet a szolgáltatás működtetőjével.
Adatkezelő a beérkezett leveleket, a küldő nevével és e-mail címével, valamint más, önként megadott személyes adatával együtt, az ügy elintézésétől számított legfeljebb öt év elteltével törli.
MIK AZOK A SÜTIK ÉS HOGYAN KEZELJÜK ŐKET?
A sütik (cookie-k) olyan kisméretű adatfájlok (továbbiakban: sütik), amelyek a weboldalon keresztül a weboldal használatával kerülnek az Ön számítógépére úgy, hogy azokat az Ön internetes böngészője menti le és tárolja el. A leggyakrabban használt internetes böngészők (Chrome, Firefox, stb.) többsége alapbeállításként elfogadja és engedélyezi a sütik letöltését és használatát, az viszont már Öntől függ, hogy a böngésző beállításainak módosításával ezeket visszautasítja vagy letiltja, illetve Ön a már a számítógépen lévő eltárolt sütiket is tudja törölni.  A sütik használatáról az egyes böngészők „súgó” menüpontja nyújt bővebb tájékoztatást. 
Vannak olyan sütik, amelyek nem igénylik az Ön előzetes hozzájárulását. Ezekről weblapunk az Ön első látogatásának megkezdésekor ad rövid tájékoztatást, ilyenek például a hitelesítési, multimédia-lejátszó, terheléskiegyenlítő, a felhasználói felület testreszabását segítő munkamenet-sütik, valamint a felhasználó-központú biztonsági sütik.
A hozzájárulást igénylő sütikről – amennyiben az adatkezelés már az oldal felkeresésével megkezdődik – a weboldalunk az első látogatás megkezdésekor tájékoztatja Önt és kérjük az Ön hozzájárulását. 
Weboldalunk nem alkalmaz és nem is engedélyez olyan sütiket, amelyek segítségével harmadik személyek az Ön hozzájárulása nélkül adatot gyűjthetnek.
A sütik elfogadása nem kötelező, az Egy Jó Masszázs azonban nem vállal azért felelősséget, ha sütik engedélyezése hiányában a weblapunk esetleg nem az elvárt módon működik. 
AZ ADATVÉDELMI NYILATKOZAT FRISSÍTÉSEI:
Előfordulhat, hogy frissítenünk kell az Adatvédelmi nyilatkozatunkat. Az Adatvédelmi nyilatkozat legújabb verzióját bármikor elérheti a weboldalunkon. Az Adatvédelmi nyilatkozatunk jelentős változásait, például a személyes adatok feldolgozásának okait, a könyvelő személyét vagy az Ön jogait érintő kérdésekben, mindig kommunikáljuk.
PROMÓCIÓK:
Maximum negyedévente olyan akcióval, kedvezménnyel, változással állunk elő, amiről szeretnénk a meglévő Vendégeinket és Vásárlóinkat értesíteni. Mind a személyes találkozónál, mind pedig az online felületen lehetőséget adunk rá, hogy erre az értesítő lehetőségre feliratkozhassanak.
E-mail: Nem használunk hírlevél-küldő alkalmazást.
A telefonra küldött anyagokat is egyenként küldjük

ÁTÁLLÁS A GDPR RENDSZERRE
A GDPR előírásait 2018.05.25-től tudjuk bevezetni.
2013.02.14. Masszázs vállalkozás indítása után kezdtük meg a vendégkör összeállítását
2017.12-2018.03.01. Webshopra és masszázsra vonatkozó engedélyek intézése a NAIH-nál
2018.02.03. Webshop indítása, Adatvédelmi nyilatkozat korábbi változata megtekinthetó itt (2018.01.01-2018.05.25-ig érvényes)
2018.05.22- kiküldjük vendégeinknek és vevőinknek a GDPR-re vonatkozó tájékoztató linket. Sms tájékoztató szövege: Kedves Vendégünk! 2018.05.25-étől hozzájárulását kell kérnünk a Személyes Adatainak tárolásához. Adatait továbbra sem adjuk ki üzleti célból, csakis a szolgáltatás nyújtásához használjuk. Adatvédelmi Nyilatkozatunkat a www.facebook.com/1jomasszazs/ és a www.egyjomasszazs.blogspot.com oldalunkon olvashatja leghamarabb. Adatlapját és személyes adatait a legutóbbi kezeléstől számított 10 évig tároljuk, amennyiben 2018.06.15. 24:00 óráig nem érkezik hozzánk lemondó rendelkezés az Ön részéről. Bízunk benne, hogy szolgáltatásainkkal elégedett, és továbbra is kapcsolatban maradunk! Egy Jó Masszázs: Zoli és Kriszta
2018.05.25. A GDPR Adatkezelés irányelveinkben vállalt, személyes adatokra vonatkozó 10 év tárolási határidőn belül vagyunk. Vendégeink ezen adatokat önként adták meg, 3. fél részére eddig sem és ezután sem adjuk ki üzleti célból. Mivel jelenleg nincs adminisztrációs segítségünk, és munkánk jellemzően nem irodai munka, valamint Vendégeink a szolgáltatás igénybevétele előtt önszántukból és bizalommal adták meg, mellyel mind a mai napig nem sérült, így a vállalt rendszerezés és teljes átállás határidejét 2018.06.15-ben határozzuk meg.
2018.05.25-től kezdődően elérhető a weboldalainkon az új, DGPR-nek megfelelő Adatkezelési Nyilatkozat. Az személyes adatfelvétel előtt lehetőséget biztosítunk az Adatkezelési Nyilatkozat megismerésére, és nyilatkozattételre, a Vendég / Vásárló saját adatairól való rendelkezésének joga értelmében. Korábban rögzített Adatlapok esetén a Személyes Adatokról való Önrendelkezési Nyilatkozatot csatolunk, melyben az egyes adatok tárolásáról és felhasználásáról külön nyilatkozhat.

2018. február 13., kedd

Derék workshop

   Az Egy jó masszázs és az Andala Gerincterápia közösen összeállított egy anyagot, melynek célja a derékfájdalommal élő emberek tájékoztatása a probléma okairól, kialakulásának és lehetséges megszüntetésének módjáról. Februárban a program kedvezményes áron látogatható, hiszen elsődleges célunk a tájékoztatás.

   Az együttműködés a holisztikus szemlélet jegyében jött létre, vagyis a test-lélek-szellem egységét valljuk: ahogy a lélek érzi magát, az nyilvánul meg a testben. Hasznos eszköz lehet egy nem-jelentős fájdalom, vagy „betegség”, amely feléleszti az igényt a test szükségleteinek, és működésének megismerése iránt. Hogyan is értem ezt?

   A mozgás szervrendszer jól érzi magát, ha át van mozgatva, erősödik és lenyújtjuk az elmerevedő izmokat. Erre a hétköznapi rohanásban ritkán kerítünk sort mindaddig, amíg probléma nem jelentkezik.

   Nézzük meg, mi is az általános testmozgás, amit mindennap elvégzünk? Fekszünk, felkelünk, járkálunk, állunk, ülünk – órákat. A karok előre állnak, hogy autót vezessünk, számítógépen dolgozzunk, de szinte minden tevékenységnél. – Ezzel szemben ha megnézünk egy talajtorna gyakorlatot, láthatjuk, mennyi féle mozdulatra képes a gerincünk, a karunk és a lábunk teljes körzést tud végrehajtani – belátható, hogy a napi „rutin” milyen messze van ettől. Pedig, a teljesítmény bírásához kicsit „túl kell tolni” a követelményeket; ha a napi mozdulatsorunk a „csúcs”, akkor ebből következik be a hanyatlás. A testnek KIHÍVÁSRA van szüksége, hogy a mindennapi teendőket könnyedén viseljük, ne okozzanak gondot. A PIHENÉS IS JOBBAN ESIK, HA ELŐTTE JÓL ÁTMOZGATTUK A TAGJAINKAT.
   Mielőtt azonban a szaltót kezdenénk gyakorolni, gondoljuk csak végig, mi a cél, és mi legyen ehhez az eszköz.

   Fontos tudni, hogy a mozgás szervrendszere izmokból, inakból, csontokból áll. A csontok találkozásánál találhatóak az ízületek, amelyek leggyakrabban ízületi tokban érintkeznek, porcos ízfelszínnel, aminek kenését az ízületi nedv adja. Mindezen „alkatrészeknek” a fő alkotóeleme a víz, és a kollagén, tápanyaga pedig a magnézium.
   A mozgás-szervrendszer panaszai leggyakrabban az izmok tónusából erednek, és csak hosszan fennálló izom-egyensúlytalanság okán vezetnek ízületi problémákhoz: jobb- és baloldali különbség a gerincferdüléshez vezethet, első- és hátsó oldal tónuskülönbsége hanyagtartáshoz, kiegyenesedett, vagy túl görbe gerincoszlophoz, ami egyes szakaszokon váltakozhat is. De még az ízületi panaszok is javíthatóak, az izomtónus-egyensúly helyreállításával. A csontok állapota inkább tápanyag-beviteli és életviteli okokra vezethető vissza.
   Miként és miért segíthet a masszázs és a torna a mozgás-szervrendszer panaszain?
Az izomban rendkívül sok ér fut, melyek alaphelyzetben nincsenek kihasználva. Mozgásra kinyílnak a nem-használatos artériák (shunt-ök) is, vérbőség alakul ki, és így a felfokozott anyagcsere TÁPANYAGGAL látja el az izomzatot. Ahol megfelelő az áramlás, a test fájdalommentessé válik. A masszázs passzívan hozza létre az anyagcsere fokozását. Ha akupontok vagy triggerpontok ingerlésével egészítjük ki a kezelést, és passzívan kimozgatunk a lehetséges irányokba mozgáshatárig, növelhető a rugalmasság, hajlékonyság, javul az anyagcsere. Mindez fájdalomcsillapító hatású. A tornával kiegészített masszázs – vagy masszázzsal kiegészített torna – együtt hatékonyan, és tartósan képes megszüntetni panaszokat. A hidratált izom gyorsan reagál mindkét módszerre, emiatt fontos a MEGFELELŐ FOLYADÉKBEVITEL.
A masszázs és a nyújtás a túlerőltetett, összehúzódásban levő izmokat lazítja.
Az erősítő gyakorlatokat és a masszázs tonizáló fogásait célzottan az alul-tónusos izmokon érdemes végezni.
Ha ezt a kettő műveletet megfelelően hajtjuk végre, egyensúlyt teremtünk, amellyel létrejön a helyes testtartás, ami fájdalommentes, és a hétköznapi teendők, mozdulatok nem okoznak gondot.
     EZÉRT HOZTUK LÉTRE AZ EGYÜTTMŰKÖDÉST, HOGY ÖSSZEHANGOLTAN SEGÍTHESSÜNK.
   Amíg kialakul a test-tudatosság, és megtanuljuk a számunkra hasznos mozdulatok megfelelő kivitelezését, érdemes KÉPZETT TERAPEUTA vezetésével végezni ezeket a TORNAGYAKORLATOKAT, aki kiigazítja a testtartásokat és kiválasztja a számunkra megfelelő mozdulatsort.

Miért jöjjön el workshopunkra?
  • A workshopon megismerünk mindenki számára végezhető gyakorlatokat.
  • Ismertetjük az Andala Torna különböző fajtáit, hogy mindenki választhasson kedvére és testére valót.
  • Előadásunkban kitérünk a hagyományos kínai orvoslás alapelvének idevágó fogalmaira.
  • Mely gyógyteák és táplálék-kiegészítők segíthetnek izomgörcs, ízületi fájdalom vagy gyulladás esetén.
  • Különböző sporteszközök használatát mutatjuk be, kitérve rá, hogy mely esetekben melyik segít leginkább a hatékonyság növelését.
  • Elmondjuk tapasztalatainkat derékfájós vendégeink masszázskezelésével kapcsolatban.
Kinek ajánljuk workshopunkat?
  • ischiászos, lumbágós tünetek, protrúzió és kezdődő porckorongsérv, „becsípődés”, derékfájás esetén – ha tartós, és önállóan kezelhető megoldást keres